Die 4 Dimensionen
Die 4 Dimensionen
physisches
Ereignis		 psychisches Erlebnis, ICH-Gefühle retro-projektive Vorstellung antizipierende Vorstellung
Die aktuelle Gegenwart Bewerten der Vorstellung: "Wenn ich daran denke, dass..."
 "Vergangenes" "Zukünftiges"

Diagnostik der Situation
normal ist: beurteilen: dann tun   abnorm sind: ego-zentrische Selbst-Gefühle. Sie bewerten: Sie projizieren fiktive Argumente   Die Anamnese zeigt die Argumente:   Die Anamnese zeigt die Erwartungen:
 1
Zufriedenheit: übereinstimmen		 -1
sich entfremden, lieblos 		+1
sich verwöhnen		  -1
ich wurde nicht geliebt		 +1
will es bequem haben
2
Selbst-Achtung: ordnen, verfügen		  -2
sich verkannt, beleidigt fühlen		 +2
sich überschätzen		  -2
ich wurde nicht anerkannt 		+2
will bestätigt werden
3
Selbst- Vertrauen: ergreifen, ausführen		 -3
sich bedauern, nicht können		 +3
sich bewundern		 -3
ich wurde verhindert		 +3
will Erfolg haben
4
innere Freiheit aufnehmen, rezipieren		 -4
sich ängstigen, Verlust-Angst		 +4
sich befreien, entfliehen		  -4
ich wurde enttäuscht		  +4
sucht Erlösung, Erleichterung
   

Therapie

Spontan auf die reale Gegenwart reagieren mit 1, 2, 3 oder 4, dann sind die normalen Selbst-Gefühle:

1 "innere" Zufriedenheit

2 Selbst-Achtung

3 Selbst-Vertrauen

4 "innere" Freiheit

 

  

Das Ereignis in die wirkliche Realität einordnen: objektivieren und ICH-hafte Bewertungen: "Entleeren".
Aufheben der Retro-Projektion in eine vorgestellte "Vergangenheit": Aufheben der Projektion in eine vorgestellte "Zukunft":
Methoden:
Mental: Einsicht als erlebtes Verstehen.
Zusätzlich: Psycho-vegetativ: motorisches Abreagieren, Atemtherapie, Autogenes Training, Homöopathiereligiöse, meditative Praktiken

 


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